Gimana sih caranya supaya bisa tidur???

aku baru saja mendapatkan satu artikel... sebenarnya sih ada 2. tapi yang satu menghilang gara2 tadi mozilla g error gitu.

semoga artikel(mm..ntah artikel atau forum gitu deh) ini bisa membantu para insomnia2 ya... met baca...

Insomnia dan Rahasia Tidur Nyaman

Gangguan sulit tidur alias insomnia, ya memang sangat mengganggu. Banyak orang mengatasinya dengan obat-obatan. Padahal upaya itu tidak dianjurkan, karena gangguan ini sebenarnya relatif mudah diatasi. Mengapa kita perlu tidur? Berapa jam idealnya orang dewasa tidur dalam semalam? Bagaimana kiat tidur yang nyaman?

Cemas atau sakit

Tubuh yang terasa kurang sehat akibat menderita sakit sistemik (sakit tubuh menyeluruh) atau nyeri hebat lokal, membuat penderita akan gelisah tidurnya. Gangguan jiwa, ringan sampai berat pun, acap kali melahirkan insomnia. Itu jenis insomnia sekunder. Kalau penyebabnya faktor psikologis atau depresi dinamai insomnia simpleks.

Untuk mengetahui dengan tepat penyebab insomnia, harus diteliti secara saksama: apakah penderita mengalami insomnia selama beberapa jam, ataukah seluruh malam tidak bisa tidur? Apakah di siang hari ia tidur? Gangguan insomia dapat dilacak dari cara hidup seseorang secara rutin sampai kehidupan malamnya.

Seseorang yang mengeluh sulit tidur pada fase awal tidur malam hari, dapat dikaitkan dengan gangguan cemas hebat. Bila insomnianya terjadi tengah malam - artinya waktu masuk tidurnya (pukul 21.00 - 22.00) mudah, tapi tengah malam (pukul 24.00 - 02.00) terbangun dan tidak bisa tidur lagi - menurut Roan, gangguan insomnia itu dapat dikaitkan dengan gangguan jiwa atau saraf yang lumayan berat. Bila terbangun di pagi buta (pukul 03.00 - 04.00), kemudian sulit tidur kembali, biasanya itu berkaitan dengan gangguan depresi berat.

Ada tiga jenis insomnia, yakni insomnia sementara, insomnia jangka pendek, dan insomnia kronis. Pada insomnia sementara, gangguan tidur hanya beberapa malam saja. Insomnia jangka pendek karena stres mendadak. Yang lebih berat dan lebih sulit diobati adalah insomnia kronis. Selain faktor depresi atau psikologis, bisa juga karena pengaruh minuman keras atau minuman yang banyak mengandung kafein, penyakit, pengaruh penggunaan obat tidur atau penenang dalam jangka lama, obat penurun tekanan darah tinggi golongan betablocker seperti atenolol, nadolol, propanolol, dsb.

Belakangan sulit tidur juga dihubungkan dengan disorientasi waktu. Siklus tidur kacau karena jam biologik tidurnya juga kacau. Orang yang naik pesawat melampaui 6 - 7 zone waktu, biasanya akan mengalami sindrom jet-lag, mengalami gejala penurunan kesiagaan, insomnia, serta kelelahan tubuh. Orang yang mengadakan perjalanan dengan pesawat dari Timur ke Barat, meski lelah namun tidak selelah terbang dari arah sebaliknya. Mungkin tubuh kita harus siaga terus karena penerbangan dari Barat ke Timur banyak siang harinya, sehingga orang harus terus melek sambil menunggu tiba di tempat tujuan. Jet-lag dikatakan dapat ditanggulangi dengan melatonin.

Sementara itu penerbangan dalam satu zone waktu, Jakarta - Bangkok - Beijing misalnya, tidak terasa melelahkan karena tetap berada dalam satu zone waktu, sama seperti kalau kita naik mobil di dalam kota.

Bila penyebabnya faktor psikologis dan setelah lebih dari satu minggu tidak dapat diatasi sendiri, sebaiknya segera dikonsultasikan ke psikolog atau psikiater. Kalau karena penyakit tertentu, secepatnya diperiksakan ke dokter untuk diperiksa dan diobati penyakitnya.

Mengobati sendiri dengan aneka obat penenang tidak dianjurkan. Sebab tindakan itu dikhawatirkan justru bisa berdampak negatif, misalnya jadi kecanduan obat tersebut, pikiran terganggu, pikun, gangguan organ tubuh, dll.

Para ahli gizi memberi saran agar penderita insomnia sehari-hari mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung tembaga (2 mg), zat besi (10 - 15 mg), serta magnesium (400 mg). Namun penderita gangguan jantung atau ginjal sebaiknya berkonsultasi ke dokter lebih dulu.


Agar tidur terasa nyaman, berikut ini adalah beberapa saran yang dapat dicoba :

* Perhatikan ukuran kasur, apakah cukup besar? Pastikan tempat tidur cukup besar apalagi untuk berdua. Kasur yang memenuhi syarat, tidak terlalu empuk karena bisa menyebabkan sakit punggung. Juga tidak terlalu kaku karena bisa menyebabkan sakit pada leher dan bahu.

* Bantal tidak kalah penting, karena secara otomatis bantal ikut menentukan posisi tidur kita. Bantal gepeng berkualitas rendah bisa mengganggu tulang belakang. Pilihlah yang padat empuk. Alas kepala yang nyaman memberikan tekanan tepat pada kepala sehingga sirkulasi darah akan leluasa bergerak. Kebiasaan posisi tidur miring, membutuhkan bantal yang menyangga kepala dan leher. Kebiasaan posisi tidur lurus, diperlukan penyangga utama, terutama pada leher bagian bawah. Posisi tidur tengkurap dengan kepala miring tidak terlalu disarankan karena bisa mengakibatkan rasa sakit.

* Selain kasur dan bantal, bahan sprei hendaknya yang lembut. Sentuhan pada kulit yang memberikan pengaruh pada suhu tubuh, ikut mempengaruhi kenikmatan tidur.

* Kamar tidur untuk tidur saja, tidak untuk bekerja.

* Usahakan jadwal makan, tidur, bangun yang teratur.

* Jangan menonton film tegang atau menyedihkan menjelang tidur.

* Olahraga atau senam bisa membantu menghilangkan tekanan mental dan ketegangan otot. Setiap hari tambahkan barang setengah jam kegiatan fisik. Lakukan kegiatan fisik pagi atau sore hari, jangan malam hari sebab adrenalin tubuh akan bergerak cepat.

* Hentikan merokok. Kalau sulit, kurangi rokok pada malam hari. Nikotin dalam rokok dapat mengusir rasa kantuk ataupun tidur nyenyak. Jauhkan minuman mengandung kafein seperti kopi, teh, coklat, paling tidak empat jam sebelum tidur. Kalau malam hari lapar, bisa makan pisang yang mengandung asam amino tryptophan.

* Hati-hati dengan obat flu yang mengandung phenylpropanolamine atau perangsang lain yang dijual bebas di pasaran. Sulit tidur adakalanya merupakan efek sampingan dari obat.

* Hindari juga minuman beralkohol, terutama malam hari. Sebab minuman itu menyebabkan kita sering terbangun malam hari dan bisa menyebabkan insomnia.

* Teknik relaksasi, meditasi, yoga, atau mendengarkan rekaman suara ombak atau alunan musik yang menenangkan bisa membantu tidur nyaman. Relaksasi otot progresif sangat tepat menjelang tidur. Pejamkan mata dan santaikan badan mulai dari ujung jari kaki. Lakukan terus sampai Anda mampu merilekskan seluruh tubuh hingga ketegangan menurun.

* Kalau tidak bisa tidur, jangan mengatakan, "Saya harus mencoba tidur". Dalam kenyataan, semakin dicoba semakin sulit. Jika sampai tidak mengantuk sama sekali, tinggalkan tempat tidur. Kerjakan sesuatu yang tidak menegangkan sampai mengantuk.

* Hindari terlalu lama tidur siang atau sore hari. Jangan mencoba menebus tidur yang terasa kurang. Jangan pula khawatir kalau sekali-kali tidur kurang dari 8 jam.

* Hindari suara ribut atau lampu yang terlalu terang.

Selamat mencoba!

Info penting Bagi yang suka Begadang!!!!

Teman-teman, saya punya info penting!!! Terutama buat yang suka atau terpaksa tidur larrrruuutttt malam!! Sebaiknya kita(karena terkadang g juga bow!)segera mengubah pola tidur dan hidup kita, man! Baca ya semoga berguna!

KANKER HATI
Seorang Oma bercerita pada hari Jumat lalu bahwa keponakan laki-lakinya, usia sekitar 40 tahunan, sudah dipanggil Tuhan karena kanker hati. "Hal yang paling mengharukan," kata sang Oma, "keponakan saya itu yang sudah kena kanker hati masih memaksakan diri untuk mengajak isteri dan anak-anaknya berlibur ke Jepang, hanya untuk melihat salju." Dalam keadaan lemah, sang keponakan ingin memberikan kesan terakhir yang manis bagi keluarganya. Selain itu ia menyiapkan simpanan uang yang cukup agar anak-anaknya dapat bersekolah sampai ke Perguruan Tinggi. Ia memang orang yang sangat teliti, bekerja sebagai interior designer yang mendisain toko, kantor, atau showroom. Rupanya ia sering tidur larut malam untuk mendapatkan inspirasi atau ide bagi disainnya. Sayang, akibatnya fatal. Ia mati muda. Berikut ini saya tambahkan informasi mengenai kanker hati ini, yang merupakan tulisan Dr. Budi.

Jangan Tidur Terlalu Malam
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index : SGOT/SGPT). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil indeks yang normal berarti semua OK. Kesalah-pahaman semacam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Ch'uan (salah satu dokter di Taiwan). Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat. Inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis. Pasien ini sangat terperanjat, ”Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan "normal”. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu jenis pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi jenis ini pula yang paling disalah-pahami oleh masyarakat.

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil indeks pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang
adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,
zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat.

Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit. Mengkonsumsi makanan atau sayuran mentah atau sangat matang juga menambah baban hati. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan pengaturan waktu sangat dlperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan ''jadwalnya" sebab:

Malam hari Pukul 09:00 - 11:00 :
Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santal seperti misalnya mencuci piring, atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari Pukul 11:00 - Dini hari Pukul 01:00 :
Saat proses detoksinasi di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari Pukul 01:00 - 03:00 :
Proses detoksinasi di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari Pukul 03:00 - 05:00 :
Detoksinasi di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (detoksinasi) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi hari Pukul 05:00 - 07:00 :
Detoksinasi di bagian usus besar, anda harus buang air di kamar kecil.

Pagi hari Pukul 07:00 - 09:00 :
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, anda harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi, yaitu sebelum pukul 6:30. Makan pagi sebelum pukul 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaan ini. Bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pukul 9:00 - 10:00 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.


See????
Cukup mengagetkan kan? Kebanyakan dari hal-hal yang disebut di atas kita lakukan, seperti tidur malam (bahkan pagi). dan juga banyak yang tidak kita lakukan, seperti tidak buang air di pagi hari dan juga sarapan.

Ini artikel g ambil dari blog teman saya. Dan sepertinya dia juga ambil artikel dari temannya lagi. Hahahaha.. tak penting darimana. Yang penting infonya penting! Hahahaha...

Lanjutan Ada Apa dengan Lagu LollyPop (MIKA)?

Postingan ini merupakan lanjutan dari postingan "Ada Apa dengan Lagu LollyPop (MIKA)?"...

Kalo kemaren g bilang cuma ada 3 iklan, ternyata saya salah. ada 1 lagi bo! Iklan Susu Coklat Indomilk...

"Indomilk..Indomilk... Susu COklat Indomilk..."

Cape deh...

terus kalo yang g bilang iklan pembersih lantai hari ini g lom liat lagi nih... jadi penasaran itu iklan apa yah...

next posting pasti aku sudah tahu...

Tahukah kamu???

Tahukah kamu kalo sabun cair bisa membeku??

Sungguh.. aku saksi matanya

(Maaf ya nih posting sungguh ga penting)

Jadi, g ituh baru baru ini lagi pake sabun cuddle batangan, jadi sabun lux cair yang biasa dulu g pake, g tinggalkan begitu sajah...dan refillnya kan waktu itu udah sempet g buka dan belom habis karena botolnya udah penuh.. jadi g diemin aje tuh di deket wastafel g. Dan g ga karetin or what gitu deh. jadi mulut bekas guntingan g nya itu menganga begitu sajah. dan setelah beberapa bulan g ga kutak kutik tuh refill an, pas kemaren g mau pake lagi, g tuang ke botol lux g, kok ga turun turun sih nih sabun, lelet banget jalannya...

Eh ternyata.. dia mengental (banget) dan bagian lainnya udah mulai membeku gitu. jadi ga bisa kuar.. alhasil g buang tuh sabun cair refill an...sayang masih ada stengah kurang dikit gitu sih...

Jadi, pesen g, kalo nyimpen refill sabun cair jangan dibiarin kebuka gitu aje. tutupin iket kek pake karet ato gmn kek gitu... jangan nganga gitu aje...

okeh okeh

gitu aje

sungguh postingan ga jelas...
hehe

kan mau rajin ngepost ceritanya selama liburan...

Ada Apa dengan Lagu LollyPop (MIKA)?

Tentunya semua pada tau donk lagu nya MIKA yang satu ini?
Lagunya emang enak banget... iramanya enak, buat dinyanyiin dan buat joget joget...

Dan saking enaknya tak jarang lagu ini dinyanyiin saat karaoke, di setel di mobil saat jalan and hang out bareng temen-temen, dan satu fenomena lagi yang baru g sadari. Lagu ini juga menarik perhatian pengiklan di Indonesia. Ga tau juga deh kalo di luar negeri. yang pertama g sadari adalah iklan Mentari. Smua pada tau donk...

Lirik Lollypop kan harusnya :
" Say Love 2x
Or Love's Gonna Get You DOwn"

Diganti jadi:
" Mentari Mentari... Gratis satu detik pertama, dst..."

Ya ga??? Sekarang sih udah ga ada ya iklannya...

trus iklan ke dua yang memakai lagu ini juga, iklan susu Boneeto... Pasti pada nyadar juga deh... g ga tau deh kata katanya apaan.. Tapi nadanya meskipun ga sama sama amat tapi itu ketahuan banget pake lagu Lollypop ini..

Iklan ke tiga yang agak baru dan iklan inilah yang membuat g tersadar kalo lagu ini sangat menarik perhatian para Pengiklan ataupun si pembuat iklannya alias Advertising Agency bagian creativenya..., yaitu Iklan opemebrsih lantai, tapi g sungguh lupa nama produknya apaan!!! Besok g pelototin dulu yah itu tipi..tar baru i edit nih postingan g... Kalo ga salah yang bintang iklannya si Ira WIbowo deh..kalo ga salah...

Nah yang jadi pertanyaan g adalah:
1. Kenapa pada demen sama lagu ini?? Ada sisi menjualnya kah atau sekedar enak di kuping sehingga diharapkan bisa selalu dan mudah di ingat audience...?

2. Apakah dengan pake lagu MIKA itu mereka udah IZIN atau belom ya? Biarpun ga pake lirik asli dan nadanya ada yang berubah berubah dikit, tapi tetep aje keliatan banget itu jiplak pake lagu MIKA??? APakah setelah sinetron Indonesia, iklan di Indonesia juga akan iktuan menjiplak, walaupun hanya dari segi lagu background iklan???

Mmmm... aku hanya coba mengkritisi iklan iklan yang ada di Indonesia... Secara sebentar lagi g akan bergelut di dunia periklanan...So, I should start pay attention to the Indonesian Advertisement... Kalau g salah mengkritisi boleh kok di kasih saran dan kritik... Thx banget malah... SIapa tahu kalian lebih kritis dan benar dari ku..kuterima sekali komenmu...

Met malem...

A Gentleman VS A Gentle Man

G baru saja masuk ke dalam sebuah forum di dalam komunitas online IBII dan g menemukan 1 artikel yang dikutip olh salah seorang di forum tersebut. isinya membahas tentang Gentleman. HMMm... dan ternyata, kawan, ada perbedaan antara pria yang bersikap gentle dan seorang gentleman sejati. Bagaimana perbedaannya? Check this out, guys!

“Saya sih selalu merasa tersanjung dan respect sama pria-pria gentle yang masih memperlakukan wanita with certain manner. Yang namanya pria gentle, dia akan bersikap gentleman kepada semua wanita. Saya sendiri nggak tau kenapa saya selalu punya penghargaan yang lebih sama pria-pria gentle. Untuk saya pribadi sih, di jaman yang serba sibuk ini, ketika orang udah mulai nggak peduli sama urusan orang lain, I’ll consider such a gentle treatment as a cute and sweet little thing.”

Lalu saya juga jadi ingat sebuah jokes yang sering beredar di internet, berbunyi seperti ini:

Kalau pria ganteng nuangin air ke gelas wanita, wanita bilang, “Ini dia pria gentleman.”

Kalau pria jelek nuangin air ke gelas wanita, wanita bilang, “Naluri pembantu, emang gitu.”

Dua contoh kutipan di atas hanya seperempat ons dari ratusan ribu kwintal nasihat percintaan yang mengagung-agungkan sebuah karakteristik yang kita kenal dengan istilah Gentleman. Begitu semaraknya pandangan demikian, kita tidak akan kesulitan untuk mendengar ‘sikap seorang gentleman’ disebutkan sebagai kunci sukses dalam kehidupan cinta dari sejumlah publik figur, baik dalam maupun luar negeri.

Wanita selalu menyatakan bahwa mereka mendambakan seorang gentleman karena sikap mereka yang menawan, penuh perhatian, sensitif, romantis, tidak memaksakan kehendak, sabar, rela berkorban, mampu melindungi dan memenuhi kebutuhan pasangan.
Lalu jika Anda seperti kebanyakan pria lainnya di muka bumi ini, Anda pasti diganggu dengan pertanyaan, “Selama ini gue udah kerjain semuanya, tapi kok ngga dapetin hasil yang sama dengan wanita gebetan gue?”

“Gue masih kurang gentleman gimana lagi? Nih wanita udah jelas-jelas ngomong dengan mulut bibirnya sendiri kalo gue tuh satu-satunya pria yang bisa ngerti dia luar dalem, dan semua teman prianya ngga pernah bisa perlakuin dia kayak gue. Tapi kenapa dia maunya temenan aja, ngga mau jadian ama gue?”

Lalu pertanyaan yang paling pilu, “Dia sampe nangis terharu ketika bilang semua kelembutan dan perhatian gue ke dia tuh ngebikin dia ngerasa spesial banget dan mungkin gue sbenernya adalah pria yang tepat untuk dia, tapi dia tetep ngga bisa ninggalin prianya skalipun jelas prianya itu brengsek dan nyiksa perasaannya banget. Dia minta gue untuk tinggalin dan lupain dia, trus dia bakal terus doain gue supaya gue bisa nemuin wanita yang lebih bernilai dan layak daripada dia. Kenapa? Kenapa?!?!”

Maaf, saya tidak bermaksud menggores lagi luka-luka tersebut, sobat. Saya berjanji tidak akan menjadikan artikel kali ini sebagai momen tisu dan air mata.

Saya hanya ingin mengajak Anda berpikir dengan baik. Ini akan menjadi Momen Lampu Menyala Di Atas Kepala.

Jika Anda mengoreksi kembali semua pengalaman Anda selama ini, apakah benar wanita menginginkan seorang Gentleman?

Pada titik ini, saya tidak bisa menjawabnya dengan pendek.

Saya hanya bisa melakukan secara bertahap, yakni pertama-tama dengan menyampaikan apa yang pernah diucapkan oleh Kei beberapa workshop yang lalu, “Gentleman itu bukan gabungan antara kata ‘gentle’ dan ‘man’ yang bisa diartikan sebagai ‘pria baik, ‘pria lembut’, ‘pria perhatian,’ atau sejenisnya.”

That is so true, guys.

Kata Gentleman memiliki akar dari kata dalam bahasa Perancis, Gentilhomme, yang berarti Nobleman atau pria dengan nilai, karakter dan status yang tinggi. Dalam Andas Webster, Gentleman dijelaskan sebagai berikut:

(a) a man of refinement,
(b) a man whose conduct conforms to a high standard,
(c) a man who combines gentle rank with chivalrous qualities.

Apakah hal-hal di atas sesuai dengan pengertian gentleman yang sering Anda dengan dari orangtua, teman-teman wanita, film-lagu-novel dan buku psikologi populer tentang percintaan di jaman modern ini?

Ketika mereka menyarankan Anda untuk menjadi seorang gentleman saat mendekati seorang wanita, apakah yang mereka maksud adalah melakukan tindakan-tindakan yang menguji nilai wanita tersebut agar dapat menentukan apakah dia cukup kompatibel dengan standar diri Anda yang berkelas?

Sama sekali tidak!

Anda selama ini justru diajarkan untuk terus merayu, membujuk, menyogok dan menyakinkan dirinya bahwa Anda perlu diberi kesempatan untuk menjadi bagian dalam hidupnya. Semenjak awal pendekatan, Anda sibuk membuatnya menjadi merasa lebih bernilai dan berkelas daripada Anda, dengan harapan dia merasakan ikatan yang spesial bila sedang bersama dengan Anda.

Anda secara rutin membuktikan bahwa diri Anda lebih ‘gentle’ daripada semua pria lain yang ingin mendekatinya. Itu sebabnya Anda suka mendengarkan semua curhatannya tentang satu pria brengsek yang menarik perhatiannya. Itu sebabnya Anda tidak pernah ingin ketinggalan memberikan perhatian terhadap hal-hal kecil kepadanya, seperti membukakan pintu mobil, selalu ada bila dibutuhkan, menyediakan pundak untuk menangis, memberitahu jam makan, atau sekedar mengingatkan dia agar jangan tidur kemalaman.

Bukannya hal-hal tersebut salah, guys.
Saya, Kei, dan Jet melakukan hal-hal tersebut ...
… tapi kami tidak melakukannya pada wanita-wanita yang kami sedang berusaha dekati! Kami hanya memberikannya kepada sejumlah wanita yang memang sudah melalui proses eliminasi tertentu dalam hubungan kami, itu pun dilakukan dengan menjaga frekuensi tertentu agar tidak menjadi senjata makan tuan.
Mengapa Anda tidak bisa melakukan hal-hal tersebut ketika sedang pendekatan dengan seorang wanita impian Anda?

Ya karena itu semua adalah tindakan A Man Who Is Gentle, bukannya Gentleman seperti yang digambarkan pada arti kata sebenarnya!

Sekali lagi, Gentleman bukanlah pria gentle. Dia tidak akan mendekati seorang wanita yang menarik perhatiannya dengan cara memberikan piutang kebaikan dan perhatian. Dia tidak akan menurunkan standar dan menjadi murahan dengan terlalu banyak berkorban untuk sang wanita sebelum wanita itu membuktikan bahwa dirinya layak dan mampu menghargai kesempatan seperti itu.
Bahkan, seorang Gentleman tidak keberatan untuk bersikap ‘kejam’, keras dan tidak gentle kepada seorang wanita cantik yang tidak bisa menunjukkan bahwa dirinya memiliki sesuatu yang lebih dari sekedar penampilan menarik.
Istilah ‘chivalrous’ pada definisi Webster di atas berbicara tentang kualitas Ksatria Berkuda dan Tentara Kerajaan di Eropa abad ke-14 dan 15. Pada era tersebut, Gentleman adalah istilah yang diberikan kepada orang yang tidak perlu bekerja terus-menerus untuk menghidupi diri dan keluarganya karena dia mendapatkan kebutuhannya dengan cara menuruti titah Raja untuk sesekali pergi berperang demi membela kerajaan ataupun memperlebar wilayah kekuasaan.

Mereka sama sekali tidak ‘gentle,’ malahan tipe pria petarung yang sangat percaya diri dan dominan, tidak menyukai basa-basi, hidup dari satu aksi ke aksi lainnya, menyukai tantangan baru, dan tidak akan ragu-ragu untuk menyeleksi bila melihat seorang wanita yang menarik perhatiannya. Jika wanita tersebut mampu memenuhi kriteria tertentu yang diinginkan, barulah sang Ksatria akan memberikan apresiasi dan perlakuan yang lebih spesial terhadapnya dibandingkan terhadap wanita-wanita lain.

Apa yang terjadi enam abad setelah itu? Istilah Gentleman masih terus beredar, namun ia sudah berubah menjadi sekumpulan pria-pria yang rajin memperlakukan setiap wanita jalanan manapun yang menarik perhatian sebagai seorang Tuan Putri, karena berharap dia akan memperlakukannya balik sebagai Tuan Pangeran.
Itu tidak akan terjadi, sobat!

That’s not being a Gentleman. That’s just being A Gentle Man.
Lebih jauh lagi: A Gentle Man yang melakukan gentle acts tidak akan mendapatkan hasil yang sama dengan A Gentleman yang melakukan gentle acts.

Mengapa?

Karena A Gentle Man tidak memiliki ‘high standard’ dan ‘chivalrous quality’ yang justru sangat dibutuhkan dalam fase pendekatan dengan lawan jenis. Hal-hal tersebut menjadi modal yang Anda perlukan untuk melipatgandakan semua sikap Anda sehingga memicu ketertarikan dari wanita yang Anda inginkan.
Tidak mengerti?

Saya pernah membaca sebuah artikel di Newsweek tentang banyak orang yang mengagumi kerendahan hati Bill Clinton yang selalu ingin menuangkan sendiri minuman teh kepada setiap tamu yang berkunjung, sekalipun sebenarnya dia bisa saja menyuruh asisten untuk melakukannya.

Dia hanya menuangkan minuman, bro, bukan tindakan yang spesial sama sekali. Anda sudah sering bertamu ke rumah teman Anda dan Anda tidak akan berpikir untuk menganggapnya rendah hati sekalipun dia menuangkan Anda minuman berkali-kali. Tapi bila Presiden Amerika Serikat melakukannya pada Anda, Anda akan otomatis merasa itu sebagai sebuah aksi yang luar biasa.
Sekali lagi, Gentleman adalah seseorang dengan nilai tinggi yang tidak akan sembarangan mengobral dirinya sehingga apapun perbuatannya akan menimbulkan reaksi yang lebih daripada normal, bahkan semakin meningkatkan nilai diri Anda.
Kita selalu menginginkan hal yang tidak bisa kita dapatkan, hal ini sangat jelas sekali bisa terlihat dalam psikologi percintaan. Ketika seorang wanita merasa Anda adalah Pria Gentle yang suka menyumbangkan Gentle Acts padanya, dia tahu Anda sudah pasti miliknya. Itu sebabnya sekalipun dia bilang Anda adalah satu-satunya pria yang paling mampu membahagiakan dirinya, dia tidak tertarik untuk menjalani hubungan itu dengan Anda.
Itulah Anda yang dahulu, yakni seorang 'Gentle Man' karena mendengar wanita-wanita yang bilang mereka menginginkan seorang 'Gentleman', padahal ada jurang perbedaan besar di antara keduanya.

Pusing dengan semua dekonstruksi di atas? Tidak masalah. Setidaknya Anda kini tahu bahwa kegagalan romantika yang Anda alami selama ini sedikit banyak disumbangkan karena masalah sepele seperti perbedaan interpretasi dan cara penulisan sebuah konsep.
Itu sebabnya saya, Kei, dan Jet banyak membedah dan menciptakan terminologi baru agar Anda dapat belajar untuk meneliti dengan seksama letak kesalahan-kesalahan yang ada.

Dengan topik artikel kali ini, kami mengajak Anda untuk meninggalkan istilah Gentleman yang sudah terlalu tua dan kompleks itu dan merangkul paradigma yang baru: Glossy.

Glossy is the new, better, not-misleading and much improved word for Gentleman.

Seorang pria Glossy memenuhi setiap definisi seperti yang disebutkan oleh Andas Webster seperti di atas.
Seorang pria Glossy bukanlah Pria Gentle, namun tahu bagaimana dan kapan waktu yang tepat untuk menunjukkan Gentle Acts pada wanita yang layak mendapatkannya.

Seorang pria Glossy bahkan tahu bagaimana memakai Ungentle dan Rude Acts terhadap wanita-wanita pada proses seleksi yang justru akan membuat mereka semakin penasaran untuk mengejarnya.
Seorang pria Glossy menikmati semua petualangan dan mendasari seluruh keputusan romantika hidupnya berdasarkan tiga buah kunci utama yang hanya akan Anda pelajari ketika mengikuti program kami.

So, Glossy Guys, saya akan mengakhiri artikel dengan anekdot ini.
Kalau pria ganteng nuangin air ke gelas wanita, wanita bilang, “Ini dia pria gentleman.”

Kalau pria jelek nuangin air ke gelas wanita, wanita bilang, “Naluri pembantu, emang gitu.”

Kalau pria Glossy nuangin air ke gelas wanita, wanita bilang, “Kenalin gue ke bokap nyokap loe dong...”

Menarik?

So, siapa yang merasa Mr. Glossy Man, cepat hubungi aku... Hahahaha......JK

Bagi yang mau ikut gabung di komunitas online IBII, langsung aja klik di sini:

http://www.komunitas-ibii.com/

C ya!

NB: Oh ya...artikel di atas ini juga bisa dilihat di http://hitmansystem.com. Thx.

Personality Test

Isenk isenk main ke blog temenku, eh dapet tes kepribadian gratis lumayan nih.
hasilnya bener lagi
cobain aje klik disini:

http://www.ipersonic.com/

Hasilnya bener banget loh... G banget gitu maksudnya, so does my friend's

And here is the result of my test:
Determined Realist (DR)
(Just visiting? Take the free personality test and determine your iPersonic type!)

Determined Realist

Determined Realists like to bear responsibility and welcome challenges. They are stable, reliable persons. External contacts are very important to them; they mix well and are very active. They are excellent organisers and are very happy when things are done correctly and punctually; they can quickly react impatiently if others are not as conscientious, orderly and dutiful as they are. They prefer structured work which produces visible results quickly to abstract, long-drawn-out processes. Determined Realists have no problem with routine as long as it serves efficiency. However, they very much dislike unexpected and unpredictable occurrences which mess up their careful plans. Once they have committed themselves to a cause they do this with dedication and are willing to make considerable sacrifices for it.

Determined Realists do not avoid conflicts and criticism but face up to them and look for solutions. As they have a keen eye for the errors and shortcomings of others and are often quick at expressing criticism, they sometimes rub people up the wrong way especially when they lose their temper and jump to conclusions. Due to their marked sense of justice they are quickly willing to correct themselves and never take offence if someone speaks to them frankly. You do not have to seek hidden motives with them; you always know where you are. Determined Realists are often found in executive positions as they combine commitment, competence and the ability to assert themselves. In their spare time, they often also accept responsibility in clubs and other institutions.

Traditions rate highly with Determined Realists. They attend every family event and never forget a birthday or wedding anniversary. Family and friends are very important to them. With their open, communicative manner, they find it easy to get to know people and have a large circle of friends and acquaintances. They are never superficial, but reliable and loyal friends who are always there when they are needed. Determined Realists take their relationships very seriously - they dream of finding a partner for life. In a love relationship, they seek above all stability and loyalty and here, too, they are willing to invest a lot in a harmonious togetherness. Determined Realists master crises or difficult phases with composure; they would never think of breaking a promise given. As a partner, one can always rely on their support.


Adjectives which describe your type
extroverted, practical, logical, planning, direct, structured, conscientious, responsible-minded, self-confident, critical, honest, orderly, reliable, controlled, objective, able to concentrate, resolved, purposeful, communicative, with a sense of duty, tradition-conscious, stable, able to deal with conflicts, solution-oriented, relationship-oriented, efficient, impatient, warm-hearted, competition-oriented

These subjects could interest you
clubs, associations, going out, sport, travel, music, trekking, camping, hiking, cooking, handicrafts, nature, strategy games, politics

Selamat mencoba!

Names Names Names

Kecintaanku akan Latin dan Spanyol tak berhenti sampai di sini... Aku juga suka dengan nama-nama mereka... Lihat aja dari telenovela, menurutku nama nama mereka khas banget dan kueren banget... Kalau nama Barat seperti John, David, Michael, bukankah itu sudah biasa?? Coba kalau nama-nama seperti:
Hmm Hmmm...

Lagi-lagi...
1.Fernando Jose Altamirano del Castillo
2.Luis Fernando de LaVega
3.Jorge Luis
4.Sergio
5.Casillas(haha.. ini mah nama pemaen bola asal Spanyol..hahha..tuh kan Spanyol)
6.Fernando Torres(eh pemain bola lagi)
7.Pedro
8.Pablo
9.Vedra
10.Esperanza
11.Enrique
12.Esmerlada
13.Thalia
14.Santiago
15.etc

Bukankah itu keren??
Menurutku... IYA BANGETZ!!!! Hahha...

Luis Fernando, Te Quiero Mucho!!!! Muach...

Yup!!!!

Betul!

Next is para lelaki Latinos... Aku suka juga!!!
Tampan-tampan...

1. Aku suka Fernando Colunga alias yang jadi Luis Fernando di Maria Cinta yang Hilang.

Tampan tak?? Hehe... Whatever... Menurut g dia tampan!!! Prince Charming buanget!

2. Arthuro Peniche yang jadi Jorge Luis di Maria Mercedes
Biasa aje sih... Tapi tampan juga. Waktu di film Maria Mercedes, Gabriela/La Intrusa, beeehhhhhh.... tampang prince juga... Let's see!



3. Fernando Castillo as Fernando Jose dalam Rosalinda
Cute enough... Dulu waktu booming-boomingnya sih g suka banget. But i lebih suka yang seperti Fernando Colunga... tetep...hahahaha....


4. Paolo Montalban (liat
Ini sih memang bukan orang Latin ato Spanyol. Tapi orang Filipin.. Tapi coba agak-agak diperhatikan bentuk wajah, form mukanya, mirip siapa coba???


Betul! Mirip si Fernando Colunga bukan? Beda tapi mirip. Haha. and I love him too.
Dan kalo liat dari sejarahnya, Filipin itu pernah dijajah sama bangsa Spanyol. Jadi bahasa Filipin(Tagalog) mirip mirip kan kalo di dengerin sama kaya Spanish? Ga heran kalo tipe mukanya juga mirip orang Spanyol gituw.. and I demen. Huahahaha...See...


There are 4 men with Latin looks that I like. Hmmm.. Which one do you like?
Tell me!

Salsa Dance, I Love It!!!

yup!!! I love Salsa too!!

Well as we know that Salsa is one of tarian dari daerah latin sono. Iya ga seh? Hahaha...

Awalnya g suka sama lagu-lagu Latin yang g bilang ber-ketimpung/perkusi/apalah namanya ituh(Liat Espanola, Te Quiero!!). Trus tentunya lagu-lagu itu toh dipake buat nari Salsa kan... Jadi i juga tertarik sama Salsa deh..

EH apalagi... pas g bongkar-bongkar koleksi CD,VCD,DVD g, tebak apa yang g temukan!!??
VCD Salsa Cise gitu... Aerobik tapi ngambil gerakan-gerakan dasarnya Salsa oleh Berty Tilarso. HMMMM.... itu g beli duluuuuuuuuu banget gara-gara waktu SMP ada tugas olahraga di skul suruh buat poco-poco ato aerobik gitu deh g lupa. Beli deh VCD senam2 gitu... n g lupa ntah kenapa,,, itu salsa cise kebeli bo.. ahahahahahaha..... tak apa apa... berguna bagiku sekarang.

1. Untuk g supaya g olahraga!!!! secara sejak kulaah g udah ga pernah yang naamnya OR. Kan udah ga ada matkul OR. Hahahaha.... Nah mumpung g tertarik sama salsa tapi mau ngeles mahal pisan n jauh pisannn tempat lesnya... Jadi lumayan kan g latihan sambil olahraga pake VCD itu... Berguna....

2. Sambil menyalurkan hobi g toh akan salsa. asik seru! gerakan kaki, pinggulnya mantab.. apalagi kalo udh bisa ngikutin irama lagunya... mantab!!! seru!! bukan sexy yang gimana gitu... tapi ada kepuasaan kalo bisa ngikutin irama nya dengan goyangan pinggulnya. tapi susah loh bo! beda sama musik biasa yang pop pop gitu. tau deh susah nyatunya. masih suka ketinggalan gimana gituw...

hoho...

Tadi bahasanya
Sekarang tariannya
berikutnya... apalgi ya???
See ya! til my next posting!

Espanola, Te Quiero!!!

Belakangan ini g sedang tergila-gila dengan sesuatu yang disebabkan karena keisengan tangan g sewaktu main-main di Limewire. Isenk-isenk g cari lagu-lagu telenovela zaman baheula itu loh.. yang nyanyi nya Thalia... Inget donk Rosalinda? Fernando Jose? Luis Fernando? Hahahaha... Pasti semuanya menertawakan aku... Tapi aku tak peduli.

Gara-gara isenk itu g donlod deh tuh lagu-lagu nya Thalia banyak benerrrr. Mulai dari Soundtracknya "Maria Mercedes", "Maria Cinta yang Hilang/ Maria La Del Barrio", "Mari Mar", dan tak lupa "Rosalinda", beserta lagu-;agu Telenovela lainnya seperti "Esperanza", "Esmeralda", "Cinta Paulina/ La Usurpadora".... Hahaha... serasa kembali ke zaman SD dulu bukan?? Terkenang film-film tersebut yang menghiasi layar kaca kita kira-kira setiap hari pukul 17.00 di SCTV rata-rata.

Nah, setelah g dengerin lagunya, mulailah bangkit rasa kecintaan g akan musik Latin(yang pake ketimpung/perkusi/apalah itu namanya), bahasa nya mereka yang kalo ngomong huruf "R" itu manteb bgt. Wah... bangkitlah kecintaan g terhadap itu semua. Karena emang sebenrnya dari dulu g udah suka sama bahasanya Maria Mercedes itu, tapi g ga tau itu bahasa apa namanya, apakah bahasa Latin, bahasa Italy, ato bahasa Spanyol. Tapi karena udah tanya ama temenku aku jadi tau itu bahasa Spanyol!! tapi.. katanya lagi... Bahsa Sapnyol asli orang Spanyol yang di Eropa sono.. BEda sama bahasa Spanyol orang Mexico(Amerika Latin sono).. ouwwww jadi begitu....

Mulailah daku cari tahu soal itu semua... sampe-sampe aku beli buku untuk belajar bahasa Spanyol lho di Gramed!! Bagus juga buku nya. Ngerti loh belajar ndiri dari buku itu.

Judul buku nya: Espanol para indonesios (nivel basico/tingkat pemula).
Karangan : CR. Ir. Jenny F.D. Supit, MS., DEA

seruuuuu!!!!!

mulai belajar dari ABC nya mereka. Beda loh ama bahasa inggris... Huruf "C" ajah ada 2 cara penyebutannya, "Che" dan "ce". Wah.. macem -macem deh...

Nambah ilmu bahasa g lah seengganya... Mungkin tidak mahir tapi setidaknya daku mengerti tata bahasa Spanyol sedikit. Yang pasti lebih sulit dari bahsa inggris.. karena kau bayangkan saja, benda mati/kata benda ajah ada jenis kelaminnya, perempuan atau laki-laki. N itu harus diapal, man! Bayangi aje, ada brapa ribu kata benda yang harus kita apalin, kalo cowo gunakan "El", kalo cewe gunakan "La". Bisa gila! Tapi seru sih yang pasti. Karena g emang minat dan suka sama bahasa ini. Jadi it's fun for me.

Hmmm... ada lagi yang membangkitkan kecintaan g akan Latinos gara-gara keisenkan tangan g!
Lanjut di Posting berikut ajah yah...

Libur T'lah Tiba!!!!

LIburan akhirnya datang juga!!!!!!!!!

setelah 3 minggu terkungkung dalam penjara ujian akhir.... ngiri liat para anak SMA berkeliaran di Mall dengan asyiknya dantanpa beban...
Akhirnya aku juga bisa jalan-jalan di mall, nonton, sante-sante di rumah, nonton DVD, inetan tanpa beban(eh beban deh...bis ga unlimited sih)hehhe...

Tapi aku mulai bingung dengan liburan yang 2 bulan ini... mau ngapain ya aku....
serasa teman-teman pada punya kesibukan masing-masing. tinggallah aku sendiri di rumah.. eh bersama chirenku deh... meow.hoho..

hmm... waktu masih di minggu ujian, aku malah sudah mendaftar list apa aja yang akan kulakukan sewaktu liburan... tapi list itu ga ada yang bisa dilakukan dalam minggu ini!!!

Karena secara... teman-teman SMA ku pada masih ga tau kemana. Ada yang masih bolak balik kampus, ada yang belom libur malah, ada yang lagi jalan-jalan ke luar negeri... Hmmm.... SO, what should I do????

OK. G sempat berjanji untuk menulis blog setiap hari... Tapi kok daku malas ya... habis harus mikir sih kalo nulis... Oh lihat! Betapa malasnya daku!

OK g janji mau rajin nulis blog selama liburan ini, tapi kalo ga abis ya quota speedy g.. Hahahahahaha......

So let's start aje... first posting pertama in my long long long holiday....