Info penting Bagi yang suka Begadang!!!!

Teman-teman, saya punya info penting!!! Terutama buat yang suka atau terpaksa tidur larrrruuutttt malam!! Sebaiknya kita(karena terkadang g juga bow!)segera mengubah pola tidur dan hidup kita, man! Baca ya semoga berguna!

KANKER HATI
Seorang Oma bercerita pada hari Jumat lalu bahwa keponakan laki-lakinya, usia sekitar 40 tahunan, sudah dipanggil Tuhan karena kanker hati. "Hal yang paling mengharukan," kata sang Oma, "keponakan saya itu yang sudah kena kanker hati masih memaksakan diri untuk mengajak isteri dan anak-anaknya berlibur ke Jepang, hanya untuk melihat salju." Dalam keadaan lemah, sang keponakan ingin memberikan kesan terakhir yang manis bagi keluarganya. Selain itu ia menyiapkan simpanan uang yang cukup agar anak-anaknya dapat bersekolah sampai ke Perguruan Tinggi. Ia memang orang yang sangat teliti, bekerja sebagai interior designer yang mendisain toko, kantor, atau showroom. Rupanya ia sering tidur larut malam untuk mendapatkan inspirasi atau ide bagi disainnya. Sayang, akibatnya fatal. Ia mati muda. Berikut ini saya tambahkan informasi mengenai kanker hati ini, yang merupakan tulisan Dr. Budi.

Jangan Tidur Terlalu Malam
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index : SGOT/SGPT). Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil indeks yang normal berarti semua OK. Kesalah-pahaman semacam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Ch'uan (salah satu dokter di Taiwan). Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat. Inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis. Pasien ini sangat terperanjat, ”Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian besar?”

Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil pemeriksaan juga menunjukkan "normal”. Pemeriksaan fungsi hati adalah salah satu jenis pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi jenis ini pula yang paling disalah-pahami oleh masyarakat.

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil indeks pemeriksaan fungsi hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang
adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,
zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat.

Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit. Mengkonsumsi makanan atau sayuran mentah atau sangat matang juga menambah baban hati. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan pengaturan waktu sangat dlperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan ''jadwalnya" sebab:

Malam hari Pukul 09:00 - 11:00 :
Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santal seperti misalnya mencuci piring, atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari Pukul 11:00 - Dini hari Pukul 01:00 :
Saat proses detoksinasi di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari Pukul 01:00 - 03:00 :
Proses detoksinasi di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.

Dini hari Pukul 03:00 - 05:00 :
Detoksinasi di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (detoksinasi) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi hari Pukul 05:00 - 07:00 :
Detoksinasi di bagian usus besar, anda harus buang air di kamar kecil.

Pagi hari Pukul 07:00 - 09:00 :
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, anda harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi, yaitu sebelum pukul 6:30. Makan pagi sebelum pukul 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaan ini. Bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pukul 9:00 - 10:00 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.


See????
Cukup mengagetkan kan? Kebanyakan dari hal-hal yang disebut di atas kita lakukan, seperti tidur malam (bahkan pagi). dan juga banyak yang tidak kita lakukan, seperti tidak buang air di pagi hari dan juga sarapan.

Ini artikel g ambil dari blog teman saya. Dan sepertinya dia juga ambil artikel dari temannya lagi. Hahahaha.. tak penting darimana. Yang penting infonya penting! Hahahaha...